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【楊勝凱／綜合報導】歐洲冠軍聯賽B組第二比賽日一場焦點賽事，先前在西甲苦吞3連不勝的巴塞隆納，今終於在客場重新展現雄風，梅西(L.Messi)兩進球兩中門框下，助巴塞隆納客場以4比2打敗托特納姆熱刺隊，終止了在西甲的3連不勝戰績，巴塞隆納也以2戰全勝在B組暫列第1。 巴塞隆納此前32次對英格蘭球隊取得9勝9和14負戰績，而熱刺此前6次歐戰對西班牙球隊，只在上賽季勝皇馬外，其餘5戰只獲2和3負；但巴塞隆納近況不佳，前一輪西甲才剛在主場被畢爾包以1比1逼和。 巴塞隆納這場比賽讓梅西重新先發，果然在開賽第92秒就先取得領先，梅西直傳，阿爾巴(J.Alba)在禁區左側面對出擊的洛里斯()及時回傳，庫蒂尼歐(P.Coutinho)禁區線附近勁射進進球；第28分鐘，再度是庫蒂尼歐在禁區邊緣掃射被洛里斯撲出，但庫蒂尼歐取得回傳後，由拉基蒂奇(I.Rakitic)在禁區邊緣凌空抽射，球正中左門柱彈進門內，上半場巴塞隆納就以2球領先。 下半場變成梅西與熱刺的互相進球較勁，第52分鐘，熱刺凱恩(H.Kane)先扳回1球，剛形成1比2局面，但僅第56分鐘梅西的進球就再把比數變成1比3；熱刺在第66分鐘再由拉梅拉(E.Lamela)進球扳成2比3，讓熱刺一度看到扳平的希望，只不過在終場前第90分鐘，再被梅西於10碼處單刀再添1球，最後巴塞隆納終場以4比2客場扳倒熱刺，拿到分組賽2連勝。

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】中國人民銀行（大陸央行）7日宣布「定向降準」1個百分點，打開水龍頭，預計朝市場引流7500億元（人民幣，下同），被關切對人民幣匯率影響，人行強調不會造成貶值壓力。金融界則認為，從中美利差表現來看，人民幣後續仍存在一定貶值壓力，從十一長假期間的離岸匯率表現就可看出，但看好整體仍「有序可控」。中國社科院世經政所研究員、平安證券首席經濟學家張明指出，美國聯準會（Fed）持續升息勢必對人民幣形成壓力，但人行已表態降準不會讓人民幣趨貶，顯示有意願與能力將人民幣匯率維持在特定水平上，研判年底前想看到人民幣貶破7的機率極小。除匯市之外，張明也提醒只要房地產市場調控不鬆，人行降準所釋出的資金對房市的影響恐非常有限，提醒房地產企業仍應做好過冬準備。人行方面指出，這次降準是為彌補銀行體系流動性缺口，優化流動性結構，並沒有放鬆銀根；並強調市場利率穩定，廣義貨幣（M2）和社會融資規模成長率、名義GDP成長率基本相符，不會形成人民幣貶值壓力。據《21世紀經濟報導》引述張明的話說，人行透過逆週期因子的重新引入，加強影響人民幣中間價能力、同時資本外流管制措施繼續，加上外匯存底與離岸市場干預能力，樂觀看待年底前貶破7字頭的機率很低。西南證券宏觀團隊也說，今年4月以來人民幣兌美元匯率持續貶值，但資本並未明顯流出，無論外貿企業結售匯意願或商銀對外淨資產基本維持穩定，都凸顯人行在匯率貶值速度上具有較強控制力。

工商時報【李麗滿╱台北報導】近年來體驗經濟正夯，除了餐飲、娛樂在百貨通路的營業規模面積大增，隨著居家品味提升，包括「寸土寸金」的新光三越信義新天地A8、A4大舉擴大居家樓層與營業面積；微風松高則有特力新品牌「hoi！」 與淘寶嚴選聯名首家智慧店進駐；SOGO復興店更準備明年首季8-9樓改裝擴大。新光三越信義新天地繼今年初A4館地下一樓首度引進家具家用專櫃體驗店後，A8館的6∼7樓家用家電樓層則趕在10月周年慶前完成改裝，總計引進7大全台獨家、9大信義首發品牌，營業面積擴大100坪，品牌更擴增1成、超過100個品牌，堪稱全台百貨品牌最齊全，預計改裝後帶動業績2成成長。新光三越指出，A8館家用家電樓層改裝為10年來最大幅度，改裝前營收占比就超過2成，今年以來全館業績增長亦達5％，改裝後引進CN FLOWER打造森林系居家氛圍，7樓並開放廚房體驗空間，新增烘焙專區與咖啡體驗空間，吸引更多體驗人潮。SOGO復興館8∼9樓家用家電等樓層預計明年第一季大改裝。SOGO強調，主要是引進獨家家電品牌，並改裝讓家用、家電樓層更凝聚家的體驗行銷，有望帶動兩位數業績增長，其中最大賣點還是國裕旗下Moser、MEISSEN等高端藝品櫃的銷售依舊長紅。國裕旗下捷克水晶王Moser摩瑟水晶、歐洲第一名瓷MEISSEN在台銷售，光是上半年就成長28％，下半年至今更是逆勢近2成。國裕強調，接下來摩瑟水晶展、周年慶與麥森年度展將帶動更高業績成長。百貨業者指出，國裕在台銷售麥森的業績冠全球，就連愛馬仕水晶品牌saint-louis都好奇國裕「怎麼那麼會賣！」國裕總經理錢秋華指出，今年摩瑟水晶特展主要集結史卡拉等六位重量級藝術大師傳世力作，有捷克「魔法水晶雕刻師」美譽的湯瑪斯．雷瑟亦再度來台獻藝，將於全台七大百貨巡迴展演出神入化的精湛雕工，首場在SOGO復興店登場。SOGO百貨復興店今年前9月精品業績亮眼，年增20％，10月將迎來OMEGA東區百貨首號店，預計11月周年慶在精品與頂級藝品MIESSEN等帶動下，全年業績挑戰新高130億元。

中國時報【陳可文╱澎湖報導】「2018 IRONMAN Taiwan澎湖國際鐵人三項賽」226K國際賽7日澎湖登場，39國800多名好手爭奪2019年IRONMAN世界錦標賽35名參賽資格，海泳、自行車賽、路跑，大夥卯足全力搶第一；礙於海象，海泳縮短距離。IRONMAN系列賽是世界成長最快速的鐵人三項競賽，已累計超過600萬人次參加，尤其每年10月在夏威夷科納島舉辦的IRONMAN世界錦標賽，更是三鐵競賽的最高殿堂。連續3年IRONMAN Taiwan賽跨海澎湖舉行，6日300名選手參加515標準賽先暖身，7日226公里國際賽正式開跑，來自美國、英國、澳洲、日本、大陸等39國家822名職業及業餘選手競技，其中台灣選手375人報名。首戰最美麗海灣觀音亭3.8公里海泳因海象差，依大會規定縮短為400公尺，選手們無奈仍奮勇向前，接著跨上自行車挑戰180公里，橫跨湖西鄉、白沙鄉、跨海大橋、西嶼鄉、再繞回馬公市。最後42.2公里路跑在第三漁港前邁開大步衝刺；所有選手必須於17個小時內完成226公里賽程，才符合「鐵人IRONMAN」資格；最終勝出的前35名三鐵英雄將前進夏威夷挑戰世界三鐵最高等級賽事。

工商時報【廖育偲╱台北報導】台股上周重挫489點，根據統計，12檔投信高持股率個股，除了台燿（6274）、聚陽（1477）及祥碩（5269）三檔股價仍高於投信平均持股價位外，其餘9檔包括宏觀（6568）、杰力（5299）等均呈現小幅套牢的現象。法人指出，這些高投信認養股，若基本面持續看俏，有機會擔當台股反彈先鋒。今年以來投信仍小幅買超集中市場15.71億元，但大舉出脫櫃買市場高達132.92億元，其中環球晶、穩懋等幾乎成為投信賣股的重災區。然就投信重押的持股觀察中，則以台燿、宏觀、杰力、嘉澤、世芯-KY投信持股比重逾一成最為捧場，此外，同協、健策、譜瑞-KY約在8∼9％，聚陽、祥碩、欣銓及牧德逾7％，這些公司都算是投信重押型的個股。法人指出，上周五台股重挫，導致某明星投信基金投報率開始由正轉負，但仍有不少基金逆勢揚帆，包括華頓台灣、永豐高科技、日盛新台商、復華中小精選、元大高科技等全年績效仍力守正成長。法人指出，根據CMoney資料統計，截至上周為止，投信前十大高認養標的首推5G概念股的台燿，持股比重高達18.14％，初估投信持股成本約在85.46元，就上周收盤價88.5元計算，投信仍屬於獲利水準。此外，聚陽及祥碩二檔，初估投信的持股成本約在149.6及439.64元，都算是投信股中最給力的標的。至於前12大投信高持股比重的標的中，宏觀、世芯-KY、杰力，以及同協則表現就較不如預期，等待第4季業績持續給力。

【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！ 伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題 日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。 高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。 日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。 慢速空手這樣做 《動作一：正拳》 《動作二：肘擊》 《動作三：手刀》 【延伸閱讀】

中國時報【周毓翔】台北市選情肯定是年底最複雜的選區，由於大環境對執政的民進黨不利，國民黨或許在部分縣市可以有所斬獲，唯獨台北市多了柯文哲這個異類，選民有了「第三選擇」，反而讓戰況更加詭譎，三強鼎立的情況下，誰能玩得動三方僵持的蹺蹺板，才能從這場三方拉鋸戰中勝出。丁守中代表著傳統藍軍、姚文智代表著傳統綠軍，而柯文哲是中間兼吸收部分藍綠選民，這是北市選舉的基本命題，而主打的議題、選戰策略將會互相拉動對方的板塊，合縱連橫操作得好不好將決定選舉結果，從過去例子就看出相互之間影響之大。根據《旺旺中時媒體集團》5月底做的民調顯示，由於柯文哲5月初對自己所說的「兩岸一家親」道歉，丁守中又剛被國民黨提名，氣勢正高，丁守中以40.2％贏過柯文哲34.7％，這是當時藍軍對柯文哲不信任的表態，在這議題被邊緣化的姚文智，只拿到12.2％支持度。兩岸一家親 丁氣勢升高不過緊接著柯文哲開始以「一日幕僚」、扮DJ等炒起話題，各家民調從5月迄今，都顯示柯文哲領先丁、姚的趨勢；姚文智經「TOGI之亂」後，漁翁得利的也是柯文哲，在網路一陣冷嘲熱諷後，網友熱議，讓柯文哲支持度上升，同樣與這事件無關的丁守中民調卻開始下滑。《屠殺》事件 柯逆勢看漲《屠殺》事件也出現微妙的現象，姚文智有《屠殺》協助，又有前總統陳水扁加持，喚回一點點綠營票，民調提升到15.2％，而同情柯文哲者變多，最後與此議題無關的丁守中，民調再度下滑，到27.2％。丁守中做錯了什麼嗎？丁守中並沒有做錯任何事，這些爭議事件甚至都不是他搞出來的，但他在三角關係上屢被邊緣化，容易被中間游移選民給忽略，民調下滑不代表丁守中犯錯、為人厭惡，純粹就是猶疑不決的選民，在事件發生後不打算挺無感的丁守中，想要挺同情的柯文哲。被邊緣化 就被選民忽略因此，掌握三角關係的主控權顯得格外重要，對於丁守中而言，如果能讓綠營認清柯文哲，歸隊姚文智，他自己再顧好藍營基本盤，就會有當選可能，反過來講，姚文智也期望做到類似的操作；而對柯文哲來說，來自藍綠的衝突越多，中間選民只要對藍綠感到厭惡，就會來支持他，這種環境對他來說才更有利。所以無論丁或是姚，期望翻轉選情，就得把三角關係的主控權拿回自己手上，許多事件都顯示，比起被攻擊，被孤立的一方要付出的代價更慘痛，玩好這場三人蹺蹺板，才有可能勝出。

胡瓜、阿翔及謝忻以《綜藝大集合》奪下本屆金鐘綜藝節目主持人獎，胡瓜難得情緒滿溢，坦言節目做了17年，曾連續15年都沒有入圍，睡前都會在內心苦悶自問「我真的是綜藝人嗎？」凌晨慶功宴上，胡瓜也透露：「我曾經懷疑自己，是大家都沒看到節目，還是節目真的很爛？」非常在意這些年未獲金鐘青睞。胡瓜說道：「我有一天睡不著，在想我們是不是還在綜藝圈、是不是綜藝人？」但這次打敗師父張菲獲奬，他笑說：「每年看人家得獎很激動，都不知道他們在哭什麼，今天終於知道了！」胡瓜也微微抱怨只有自己是全年無休，之前謝忻休假，再來是浩子離開，他開玩笑說，如果要再做17年他可受不了，應該要休息才對，阿翔搭腔說：「瓜哥你可不能請假，這樣節目就要停播了。」謝忻則說，因為自己也算跟著節目全台走透透，看到鄉親最真摯的感情，就覺得自己有動力再繼續做下去：「一般人都會覺得我們是在廟口玩遊戲，但絕對不是在廟口玩遊戲這樣簡單。」阿翔表示這幾年節目也等於是在發展全國體育，希望能幫助到全民健康。至於廖怡裬今年風光以民視《外鄉女-第三力量》奪下金鐘迷你劇集電視電影女配角獎，她直言希望當一個開門的人，當一個良善的人，她曾懷疑過自己是否能再繼續演下去，但是得到女配，又給了她動力，還自嘲說「很高興準備的感言可以說出來了」。此外，《外鄉女》入圍迷你劇集女主角的方宥心，雖然沒能拿奬，但對戰友廖怡裬獲獎，哭得比廖怡裬還誇張，2人在民視金鐘慶功宴也緊緊擁抱在一起，展現出2人友情。更多鏡週刊報導【金鐘53】12年節目終獲奬 曾國城感謝寇桑保佑【金鐘53】盧廣仲被誇媲美木村拓哉 導演笑稱「不是外型啦！」【金鐘53】奪最佳導演慶功 何潤東爆威脅瞿友寧這件事第53屆金鐘獎金鐘紅毯最性感！天心爆乳深V到肚臍盧廣仲被誇 導演笑稱「不是外型啦！」劉冠廷趁虛而入 曝追求孫可芳過程「耿如抱抱」！黃子佼藏情話只為惜惜奪最佳導演 何潤東爆威脅瞿友寧這件事相關新聞影音

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「希望台大能開會重新投票，並給予社會完整的回應。」教育部長葉俊榮1日赴立法院教育委員會進行業務報告前還是如此說。他也強調，10月3日是行政院訴願會提出答辯書的期限，教育部已送出答辯，之後的司法程序，教育部則表示尊重。葉俊榮認為，除了台大案外，國教、高教、終身與技職仍有許多需討論的，教育部要著眼於整個制度，不是誰當選的問題，而是整個制度要具體可行。他說，台大身為大學教育的榜樣，應具備自主辦好大學校長遴選之能力，及過程中衍生的程序爭議處理，給社會完整的回應，並期待台大和遴委會把握具體可行方向。國民黨立委柯志恩對管中閔一案諷到：「潘部長是卡管，吳部長是拔管，葉部長你是切管，你們做的每一條路三條都是一樣的路，就是讓管中閔不能上任。」 葉俊榮則回應表示：「既不是拔管，也不是切管，而是從制度層面尋求解決，要懂得負責任，將瑕疵補正。」民進黨立委蘇巧慧於業務報告時提出，為了提升台灣下個世代的資質，推行新課綱12年國教固然很好，但目前台灣教育體制下，老師與孩童資源分配不均，而教育部雖提出願景和方向，但要如何落實教育資源平等？葉俊榮回應目前有整合偏鄉跨校師資，且在108年偏鄉補助款項有大幅增加，期許明年就能推動新課綱。時代力量立委洪慈庸則對教育部「擴大幼兒教保公共化計畫」的預算是否充足，以及中央補助款項分配不公平現象提出質詢。她舉例，台中市政府在之前便積極處理幼兒教保，但在政策開始後一年，19億費用中央只補助5成，猶如模範生被懲罰讓人不解。葉俊榮回應說，今年預算行政院統籌款24億，明年更會編列到206億左右，而政策的推動需要各地支持，到時若地方有需要會再溝通。

【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】讓孩子與父母焦慮不安的原因，就是醣類攝取過多！ 改善的關鍵，在於限醣 讓「孩子焦慮不安」的原因，可以歸咎於醣類過剩的飲食生活。攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮（※鬥志昂揚）；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。 這段打瞌睡的時間一天約1個小時，一年累積下來共365個小時，也就是學校上課時間的整整2個月。 在一項與大學醫學院研究室共同合作的研究當中，我們特地為福岡縣某高中學生安排了一段午睡時間。這項研究的目的，並不是要探究學生下午上課時昏昏欲睡的真正原因，而只是對症治療，在可能想睡時安排午睡時段。不過，參與研究計畫的考生們並沒有睡著。因為他們吃的是「限醣」便當，所以血糖值並沒有受到醣類影響而暴漲暴跌，學生不但沒有任何睡意，更確保了專注力，有趣的是，成績也跟著提升了。 「媽媽情緒急躁」的原因，其實也與「孩子焦慮不安」的原因相同。就算對飲食很注意，現代的食材還是容易讓人越吃越不營養，甚至不知不覺出現「新型營養失調」的症狀。尤其是女性在經過懷孕、生產與哺乳之後，生理上非常容易缺鐵。就算多吃肉，如果沒有充分攝取鎂、鋅與維他命D的話，大腦就會因為營養不足而無法運作，所以媽媽才會老是急躁不安，在面對孩子的要求無法適時回應。 只要有充足的營養，就能夠實踐阿德勒博士所提出的「課題分離」，並理解到「孩子的課題」與「父母的課題」是不一樣的。孩子明明覺得「我喜歡石頭，所以以後要念地質學」，但大多數的父母聽了之後卻只認為「這種工作能當飯吃嗎？」而全盤否定。在孩子成長的過程當中，願望會不停隨之改變。但是，若父母只知道駁斥， 不僅會澆熄孩子的熱情，甚至還會影響到孩子的成長。 在一週當中，我有一半的時間人在東京教室。有次回到北九州，遇到一位久未見面的媽媽，突然發現她整個人變瘦了。一問之下，才知道她靠著限醣瘦了11公斤。不過與其說是減肥，不如說讓體重降回標準數值會比較健康，而且個性也會變得更加穩定。面對孩子的時候不會一直喋喋不休，反而讓孩子的個性變得更加獨立自主。託限醣的福，現在他們全家人個個都笑容滿面呢。 「人如其食」這句諺語，你我皆知。阿德勒博士也提到「心靈與身體是無法分割的」。所以說，「限醣」飲食是可以讓「你」的「身心」都更良好的飲食法。 人氣食譜：坦都里烤雞 打開補習班大門，咖哩的香氣讓大家高聲歡呼 1人分│總醣分3.4g（包含配菜） 只要把肉放入醬汁裡醃漬30分鐘，再放入烤箱裡就行了，做法很簡單，而且成本不高，所以經常出現在三島塾的餐桌上。雖然是在教室一角烹調，但是因為沒有抽油煙機，所以每次煮這道菜時，整間教室都會洋溢著咖哩店般的香氣。來上課的學生開門聞到「坦都里烤雞」的香味，各個都開心得不得了呢！ 材料（2人分） 雞腿肉…2 片（600g） 鹽…6g（1 小匙多一點） 胡椒…少許 原味優格（無糖）…100g 咖哩粉…1/2 ～ 1 大匙 ●配菜 喜歡的沙拉用蔬菜 （這裡用的是小松菜、紫萵苣、小番茄）…喜歡的量 做法 Point Arrange 也可以使用雞胸肉、小雞腿、雞翅，或者旗魚等魚肉喔。 【延伸閱讀】 本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化